ずっと後屈を気持ちよくできるようになりたいと思っていて、今回、aki先生にリクエストWSをお願いしちゃいました。

まずは、皆さんが後屈に対して感じている悩みやイメージを輪になって語り合うところからスタート。

「そうそう、それそれ〜」と自然に共感が生まれて、場の空気が一気にほぐれました。

そして、aki先生らしい“ちょっとマニアックな（笑）”資料を使いながら、解剖学的に身体の使い方を説明してくださったので、動く前から後屈のイメージがとてもつかみやすかったです。

後屈はどうしても腰にテンションがかかりやすいのですが、胸を開くことを意識することで、安全に気持ちよくポーズを深めることができました。

二時間は本当にあっという間で、まだまだ先生に教えていただきたいことが山ほどあります。

賑やかで大笑いも起こる楽しいレッスンだったせいか、胸もいつもより開きやすかった気がします。

また次回もぜひ企画していただきたいWSでした。

初のフロービートヨガ体験！

どんなヨガなんだろう･･･エアロビ？バレトン？太極拳？などなど思いを巡らせての参加♪

曲にあわせてポーズをゆっくり、伸びやかに行う構成になっていて、すごくポーズがとりやすいです。

レッスン修了後にはじんわりと汗をかきすごく爽快感があり、思わず参加者から「楽しかった～！！」と拍手が起こるほどでした。

月１のレッスン予定だったそうですが、来週も開催していただけるとのこと！

今からとっても楽しみです♪

週の途中のちょっとお疲れの夜にフロービートヨガで音楽とヨガに浸れる時間はとても嬉しいです！

はじめましての先生のレッスンでした。

受講者は満員御礼の大盛況で、どんな先生なんだろう？と私もわくわくドキドキ。

きっと皆さんも同じ気持ちだったと思います。

スタジオに入ると、先生が笑顔で迎えてくださり、とても気さくで明るい雰囲気の方で、楽しみが一気に倍増しました。

初めて受ける先生のレッスンは、言葉の伝え方やアプローチが新鮮で、身体に新しい感覚が生まれるのが魅力です。

初回の昨日は先生のナビについていくのに必死でしたが、これから少しずつ先生の動きに慣れて、自分の身体に落とし込んでいけたらと思っています。

これから、よろしくお願いします♪